Do rodziców, partnerów, przyjaciół osób w kryzysie
Rozumiemy, że pewnie czujecie się bezsilni i nie macie pomysłu jak pomóc Waszym Najbliższym. To bardzo trudne, ale pamiętajcie: fakt, że jesteście obok jest pomocą samą w sobie i Wasi Najbliżsi na pewno to doceniają nawet jeśli tego nie okazują. Nie krzyczcie, nie krytykujcie, nie oceniajcie, nie porównujcie. Zagwarantujcie swoją obecność i akceptację.
W pierwszej kolejności, warto doradzić Waszym Najbliższym by udali się do specjalisty: psychologa albo psychiatry. Równolegle, zróbcie badania krwi. Zły stan może nie być spowodowany zaburzeniami psychicznymi, a przykładowo – problemami z tarczycą albo anemią. Warto to sprawdzić.
Możecie też doradzić Waszym Najbliższym skorzystanie z telefonu zaufania. Jest to bezpłatna pomoc dostępna 24 godziny na dobę przez 7 dni w tygodniu. Pracują tam specjaliści, którzy potrafią uspokoić w przypadku ataku paniki, doradzić w trudnej sytuacji czy dodać otuchy podczas epizodu depresyjnego. Ważne! Nie trzeba być w kryzysie s*mobójczym żeby móc skorzystać z infolinii. Każdy jest tam mile widziany i traktowany z taką samą uwagą i szacunkiem.
Nie zapominajcie też o sobie. Pijcie dużo wody, jedzcie, wysypiajcie się. Nikomu nie pomożecie jeśli będziecie wyczerpani. Wasze zdrowie i życie jest tak samo ważne jak osób, którym chcecie pomóc.
Zachęcamy Was do zakupu AfirmaTEE dla swoich Najbliższych lub dla siebie. To dyskretny sygnał, który może dodać trochę otuchy.
Trzymamy za Was kciuki!